延緩歲月痕跡
下列方法是依據諾貝爾醫學獎，所引發的抗衰老最佳秘方：
1.慎選保養品
市售的抗老化保養品為了防止變質，皆滲有防腐劑或抗氧化劑，因此容易刺激皮膚，而減低其保養的功效，長期使用抗老化保養品，最好不要添加任何防腐劑及抗氣化劑，最好亦不要滲有香精，因香精也會刺激皮膚減低功效。

2.吸收抗氧化食物
抗氧化食物可延長細胞的生命，深海的魚類如秋刀魚、旗魚、沙魚、鮭魚、沙丁魚或貝類食物，以及藻類、檸檬是最好的抗氧化食物。

3.減少糖類的吸收
甜點會使細胞變的呆滯，並會造成脂肪的囤積，應儘量避免。
增強頭部的血液循環，養成睡眠時不墊枕頭，或平躺時雙腿靠牆抬高，這樣可讓血液充份循環頭部，而減緩細胞的老化。